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向消协投诉。

合肥柏力健身:健身后胳膊伸不直..

如果你还能动,只是在伸很直的时候会有些疼,这是正常的百,尤其是在长期不锻炼之后。僵硬是因为经过大重量的锻炼后,肌肉充血疲劳所致,你锻炼完之后一定要及时拉伸肌肉,让你的肌肉有拉长感,并且这样可以缓解不适并且对恢复有帮助。尤其是肱二头肌,如果长期锻炼之后不做拉伸的话,肌肉会练得比较短的视觉效果,会自然弯曲,感觉会比较不好看~~~要练得有弹性,修长并且健美的肌肉,一定要在剧烈运动后拉伸,这样才算是运动结度束~~