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最低0.27元/天开通百度文库会员,可在文库查看完整内容>原发布者:微力试卷竭诚为您提供优质文档/双击可除健身俱乐部促销方案篇一:力美健健身俱乐部店庆策划方案doc?店庆概述?店庆筹备前期筹备?活动主题?策划思路?活动安排●店庆促销?市场推广?媒体计划?印刷及奖?气氛布置店内布置力美健健身20XX年2月31日一、店庆概述:11年3月-4月,力美健健身俱乐部1周年店庆,我们将组织丰富多彩的店庆月活动,以两店同庆为宣传的创新点,制定周密的前期准备工作,为“店庆月”的效果打下了良好的基础。围绕销售计划,将通过媒体,活动、等系列方案展开主题活动。好的开端是成功的一半。同时希望通过有效、完善地策划,使我们的建店1周年,既成为盛大的狂欢礼,也成为力美健健身20XX年高潮销售的聚集点。活动目的:树力美健健身新形象,提高力美健健身的社会知名度,并借机促销;通过成功的市场推广及活动达到迅速影响周边相关因素,传播企业文化,通过系列的促销、及活动使周边市民关注、空前达到对力美健健身俱乐部1周年庆典活动宣传的目的,完成销售目标。二、筹备方案:筹备工作三、活动主题此次店庆推出以下主题:力美健健身绚彩1周年阳春三月全城绽放盛艳满花城四、策划思路力美健记忆:通过媒体传播来体现力美健健身亲和力,引起民众普遍关注与热情参与。(e5a48de588b67a6431333433623133力美健发展纪实)力美健性格:通过媒体传播来体现力美健健身留给花城人民的感受。力美健风尚:通过会员活动来唤起对健康、时尚健身理念的认同。对会员及潜在会员传达店庆信息。增加到店量。(快乐体验)力美健脉搏:力

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哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项; 三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要7a686964616f31333337623364求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上; 六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好少吃或不吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因; 七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满23周岁前,就不能进行举重、超强度和极限运动锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记! 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条,贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗? 祝您成功!

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能去健身的人应该不百会太在意钱。他要的是健康,多和会员聊聊看他们需要什度么样环境和怎样的服务,要因地制宜。帮助会员做计划要因人而异。一句话:要用心去做,才知能有感觉。让会员觉得不道是健身房是家,当他一想到健身房就想去。你就成功了。

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