健身要禁欲吗,大家,健身后禁欲有没有好处

健身要禁欲吗:健身需要禁欲吗

健身,尤其是想练肌肉的人要禁欲?尤其是以增肌为目的的兄弟更会问这个问题。增肌的原理是通过力量训练,对肌细胞造成良性损伤发炎,通过休息时的营养补充使超量恢复。因此,回答上面的问题只百需分析正常的性生活是否会影响训练,休息,度营养补充。有些人认为性生活是一个体力活会消耗大量能量。从而使我们训练状态不佳。其实一般情况下消耗的热量不是很高的。有相关研究认为约为慢跑操场5圈,消耗的热量不及一碗米饭提供的热量。有些人则认为会流失我们知大量的蛋白质。其实精液之中含有的仅仅是少量的水分,而蛋白质的含量很低。所以,多喝两口水就能补回你的损耗。有些人认为性生活会使我们体内的雄性激素大量降低。其实更多的研究支持的是适量的性生活有助于促进体内雄性激素的分道泌。雄性激素会促进肌肉生长,促进脂肪分解。也就是能使我们变得维度足够,线条明显。本回答被提问者和网友采纳

健身要禁欲吗:男生健身长肌肉时要禁欲吗

...不用`正常的性生活没啥关系`纵欲过度无论健身不健身对身体都不好`要适当`

健身要禁欲吗:为了健身,过度的禁欲有什么好处和坏处

禁欲不存在过度与否,禁欲对于未婚妻年来说是非常有益的,也是很健康的行为,不要以为未婚青年人都难以割舍手淫习惯,这是对男人最大的伤害过程,而为为患久远,只要禁欲就能让你远离手淫习惯的折磨,是好事。

健身要禁欲吗:大家,健身后禁欲有没有好处

健身后身体都是乳酸,需要休息而且啪啪啪会消耗大量睾丸酮,对身体恢复没帮助