健身请私教有必要吗,去健身房有必要请私教吗

健身请私教有必要吗:去健身房有必要请私教吗

首先:肯定一下私人教练的作用,他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好,术业有专攻说的就是这个意思吧。健身新手,需要教练根据身体情况设置运动处方:运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议等。健身达人,需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。其次:怎样选择私人教练1、私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息,要求看一下教练的资质证书(这一点在国外是请私教的第一条,一般教练都是主动展示)。然后和教练交流一下,看看他的理念是否和你的目标统一,看他说的训练方法是否清晰、有条理,可执行度有多高等等。2、体验一次普通健身和私教课程。体验普通健身时观察一下大部分教练上课的态度、风格等是否和自己的期望相对应,然后选择一两个自己比较认可的再交流一下,确定合作的教练,预约一次私教体验课程。如果自己的满意度比较高,又对价格认同,那就可以和教练讨论一下需要多少次课程,每周几次课等问题。不差钱的就每次都上课,肯定省事。但是想稍微节省一点的,可以前三节课跟教练,然后每隔一次运动上一次课,自己单独训练的计划让教练写的详细一点就可以了。如果想自力更生也得看目标是什么,减肥的话可能需要课程少一点,20节课,每周1-2次课左右,足够了。男士增肌的就会慢一些,因为细节太多,很多问题需要严格控制的,课时数量真的不好说。

健身请私教有必要吗:健身房私教包月和包课时有什么区别?

可能差在价格上吧,具体要问健身房工作人员

健身请私教有必要吗:买二手健身卡还有必要去健身房询价吗

也可以去咨询啊,,,小心被骗,,,看看你买的卡,,,到底是有哪些优惠,,,

健身请私教有必要吗:作为男生,你会介意自己的女朋友健身时请个男性私教吗-

我会介意。毕竟请私教的话,在练的过程中肯定会不可避免的有身体接触,甚至还会有 比较亲密的肢体接触。我不觉得有哪个男生会心胸宽广到有个陌生男人摸自己女朋友都觉得无所谓的。关键是现在这些个所谓的健身教练,门槛真的很低,有没有专业素养不说,人品好素质高的真没有几个。尤其是很多小健身房里的健身教练,很多都是二把刀的无业游民,都是以前干别的工作混不下去了,听说健身教练好干,就来做这行了。专业能力,职业素养啥的都没有,学了两三个月就无证上岗了,然后道听途说的跟几个老教练学个皮毛。真正有用的教不会学员,反而碰到个女学员就往上凑,动不动就教人家练什么蜜桃臀,马甲线,然后打着教学的名义趁机摸屁股摸胸,动手动脚,现在这样装的人模狗样的素质低的真的不少吧。况且我觉得如果女生只是把健身当个爱好,没事去练一练放松的话,也真的没必要请什么私教吧。现在网上教学视频那么多,如果不是非要练的多专业,跟着网上的视频看着学一学,练的差不多就行了呗。再说了,实在要想请私教,请个女私教不行?就非得请男私教然后亲密接触?那些男私教也未必见得能真的教会你什么吧。总之,我不否认的确是有负责任的,专业素养高并且人品好的好私教,但如果是我女朋友,我一定会介意的,如果我女朋友坚持要请男私教,那我也会去健身房请个女私教,这种事情都是需要换位思考,互相为对方考虑的。如果她还是坚持,那我会考虑分手。